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Le principali cause di russare

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Ridurre il russamento e ottenere un sonno migliore!

La salute è molto vitale per ogni persona che significa che dovrebbe essere ben conto di in ogni momento. Ci sono vari problemi di salute che provocano disagi in una persona o ad altre persone come il russamento. Russare è una condizione che colpisce la maggior parte degli uomini coloro che hanno sovrappeso e può peggiorare con l'età. È quindi molto importante stabilire le principali cause della pratica in modo da venire con misure preventive. Ci sono quindi una serie di cause di russare che i ricercatori hanno escogitato in collaborazione con gli operatori sanitari.

Cause di russare

Russare si verifica quando il flusso d'aria attraverso il naso e la bocca è ostruito fisicamente. Le principali cause del russare includono: -
Una lunga ugola o la piastra morbido possono causare russare. Ciò è dovuto al restringimento del passaggio dell'aria quando queste strutture si uniscono e quindi causando a russare. L'apertura del naso verso la gola si restringe e mentre la respirazione, il flusso d'aria è ostruito causando quindi uno a russare.

%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8fRussare può anche essere causato da tessuto ingombranti in gola. Questo si verifica soprattutto per le persone che hanno in sovrappeso. L'aria che scorre dal naso e dalla bocca è ostruito i risultati della gola e russare. Il diametro interno della gola solito viene schiacciato quando dorme causando una persona a russare poiché crolla durante il sonno.

Ostruzione nasale airways- Ci sono persone che soffrono di alcune allergie durante determinate stagioni specialmente quella fredda. Essi pertanto sperimentano l'ostruzione del flusso dell'aria attraverso il naso. Questo li rende a russare durante la stagione e quando è finita che smettere di russare.

-Apnea notturna- Questa è una condizione grave che comporta il blocco della gola. La gola è parzialmente o completamente bloccata, impedendo così un flusso d'aria regolare. Ciò provoca russare che può essere forte o basso a seconda dell'entità del blocco.

Il consumo di alcol può anche causare russare. Ciò avviene quando si consuma molto alcol prima di coricarsi. Cause alcoliche il rilassamento dei muscoli della gola e riduce la capacità dei meccanismi naturali di difendere la gola dall'ostruzione dell'aria. L'ostruzione del passaggio rende quindi russare. L'alcool di solito diminuisce i muscoli rilassanti della gola che si traducono in russare.

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Ridurre il russamento e ottenere un sonno migliore!

abitudini di sonno scarsa o cattiva possono causare uno a russare. Ad esempio, si può russare, se lui / lei dorme in una stanza che è polveroso o sporco. Lo stesso caso si verifica quando uno usa cuscini o materiali di biancheria da letto che sono sporca e polverosa. I sedimenti polvere sono suscettibili di bloccare il passaggio dell'aria e quindi portando a russare. abitudini di sonno poveri come dormire a poco a causa di sopra di lavoro può anche portare a snoring.In questo caso, significa che uno dorme profondamente rendendo i muscoli floppier e questo provoca russare.

La disidratazione così è un'altra causa del russare. Il palato molle e il naso diventano appiccicosi e quindi non flessibile, mentre l'aria passa che causa il russare. Leggi anche questa recensione sul trattamento semplice, che può aiutarti Smetti di russare.

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