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Dolore alla spalla - Tecniche di sollievo dal dolore alla spalla

Dolore alla spalla può essere descritto come qualsiasi dolore derivanti o intorno alla spalla stessa. Il dolore può essere sorgere dal giunto stesso, il muscolo circostante, la cartilagine o anche i tendini. Ciò può essere causato da una varietà di cose tra cui il nostro stile di vita, che è il maggior contribuente di tali dolori e altri che affliggono il nostro corpo di tanto in tanto.

Cause del dolore alla spalla

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C'è un mare di fattori che potrebbero causare dolori alla spalla. Alcuni di questi sono molto comuni e facilmente curabili, mentre altri sono più complessi, più difficili da trattare e raramente sentiti parlare.

Alcune delle cause di questo dolore includono cartilagine strappata, cattiva postura, artrite settica, lesione della cuffia dei rotatori (che è tra le complicazioni più comuni) osteoartrite, nonché distorsioni e stiramenti che possono essere accumulati man mano che si svolgono le attività quotidiane. Altre cause possono includere una spalla separata, un braccio rotto e in alcuni casi può essere il risultato di un infarto.

Quando si deve cercare un aiuto professionale?

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Un buon numero di cause del dolore alle spalle richiede di semplicemente gettare il ghiaccio e attenderlo prima di sapere che sei tornato alle tue attività normali. Ma come fai a sapere che la situazione è terribile e hai bisogno di vedere un medico? Se il dolore è accompagnato da difficoltà di respirazione o qualsiasi tipo di tenuta nel petto, allora si dovrebbe chiedere aiuto.

Consultare un medico anche nel caso in cui il dolore sia accompagnato da un'articolazione deforme, non si è in grado di utilizzare l'articolazione o addirittura di compiere movimenti con il braccio soprattutto lontano dal corpo, c'è dolore intenso o improvviso gonfiore.

Se c'è un leggero gonfiore, tenerezza che è caratterizzato da calore intorno all'articolazione o arrossamento, dovresti anche assicurarti di prendere un appuntamento. Nel frattempo, dovresti assicurarti di riposare il braccio o rischiare di peggiorare le cose.

Come alleviare il dolore?

Esistono vari metodi che puoi provare ad alleviare e possibilmente trattare i dolori alla spalla, tra cui esercizi medici e alcuni esercizi fisici. Esercizi come la porta magra, il pendolo, l'allungamento delle spalle e la pressione della porta possono essere fondamentali per garantire la piena mobilità e un rapido recupero.

Per frenare il dolore, alcuni ingredienti medici come il paracetamolo possono essere molto utili per alleviare il dolore e anche se hai la febbre a seconda della causa del dolore, puoi anche assumere farmaci che contengono paracetamolo.

La dieta è anche una parte cruciale del processo di guarigione e alimenti come lo zenzero di curcuma e le ciliegie possono essere molto utili per combattere il dolore e l'infiammazione.

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