Russare Disturbi: La tua guida 2-Minute

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Ridurre il russamento e ottenere un sonno migliore!

Non molti di noi pregano per dormire bene la notte ', perché prendiamo sonno così tanto per scontato. Eppure, ci sono innumerevoli gli adulti che non sono in grado di ottenere questo sonno tanto desiderata a causa di un semplice ma fastidioso problema e rumoroso russare. Mentre 50% russare occasionalmente, 25% della popolazione russa abitualmente. Naturalmente non ci sono statistiche disponibili di partner che rimangono anche insonne perché il coniuge è russare!

La parte peggiore di russare è che la condizione, se non trattata, si deteriora con l'età. Se pensavate che gli anziani hanno bisogno di più sonno irrequieta, ripensateci. Russare è anche una chiamata di 'svegliare' che ci avverte della nostra condizione deterioramento della salute. Se ignorato, il russare potrebbe portare a condizione più grave e pericolosa per la vita chiamata apnea del sonno. Quanto più sappiamo di disturbi russare, meglio attrezzata siamo per curare o controllare la condizione.
Due tipi di disturbi comuni russare

Russare Disturbi: La tua guida 2-MinuteCi sono due categorie di russare disturbi: il russare primaria e apnea ostruttiva del sonno o OSA. russare primario è più comune ed è considerato un precursore dei più gravi tipi di disturbi russare, come l'OSA che può svilupparsi in futuro.

Per capire le manifestazioni di questi disturbi russare, consideriamo la OSA prima. Qui il malato si sveglia di frequente senza fiato e, a volte il loro respiro si ferma per un massimo di 10 secondi. Questi tipi di disturbi russare sono comunemente visto nei maschi obesi. Cessazione della respirazione significa che il cervello non riceve l'ossigeno necessario. Questo può essere un problema serio se ignorate.

Con OSA, la cessazione di respirazione può accadere da un paio di volte per circa 50 volte in un'ora, ogni notte. Le persone che soffrono di tali disturbi russare spesso soffrono di sonnolenza diurna e dovrebbero prendere precauzione supplementare durante la guida.
Come è opportuno verificare per un disturbo di russare

Le probabilità sono che non siete troppo sicuri se si dispone di uno qualsiasi di questi tipi di disturbi russare. L'opzione migliore per voi è quello di visitare un medico russare che può suggerire uno studio del sonno per valutare la gravità della condizione.

Tuttavia, si deve ricordare che l'OSA è normalmente associato con alta pressione sanguigna, ictus e altre complicazioni cardiache. Nel caso in cui tale disturbo è da escludere, il medico potrebbe fare riferimento a un dentista, che ti avrebbe aiutato con un apparecchio orale per curare il vostro russare.

disturbi russare può anche essere sintomo di altre condizioni di salute gravi come l'ipertensione, ischemia cerebrale e l'asma. Il fumo, il consumo eccessivo di alcol, sbagliato postura sonno e molti altri fattori possono contribuire al blocco del normale passaggio dell'aria, impedendo di respirare normalmente.

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Quali sono i sintomi caratteristici di russare primaria? Mentre questi sono considerati i primi predittori di apnea del sonno, e uno dei disturbi russare più comuni, la condizione progredisce tra il 35 e 40 anni di età tra le persone che sono anche guadagnando peso.

Questi disturbi sono noti per la loro rumori forte russare e possono essere causati da molti tipi di difetti anatomici tra cui anormalmente orofaringe stretto, deviato setto nasale, tonsille o adenoidi, temporanea o ostruzione nasale permanente, anomalie della mandibola, l'allargamento della lingua, ecc . Tali disturbi sono aggravati dal consumo di alcol e fumo.

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